Descrizione
Prende il via nel mese di aprile a Fornacette il corso gratuito "Salute e benessere mentale", promosso all'interno del progetto FSE+ Bibliolandia Senza Frontiere (Biblioteche e archivi che includono).
L'iniziativa è rivolta alla cittadinanza e punta a fornire competenze utili per migliorare la qualità della vita quotidiana attraverso un approccio integrato al benessere psicofisico.
Il percorso affronterà temi centrali per la salute mentale, tra cui la corretta alimentazione come supporto a mente e corpo, l'attività fisica come strumento di equilibrio psicofisico, la gestione dello stress e delle emozioni, la qualità del sonno e il recupero mentale, oltre alla prevenzione del disagio psicologico.
Le lezioni si svolgeranno presso l'aula didattica della Biblioteca dei Ragazzi, in via Morandi 1 a Fornacette, secondo il seguente calendario:
- martedì 7 aprile, dalle ore 14.30 alle 18.30
- giovedì 9 aprile, dalle ore 14.30 alle 18.30
- venerdì 10 aprile, dalle ore 8.30 alle 12.30
La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati.
Per informazioni e iscrizioni è possibile consultare il sito dell’Unione Valdera nella sezione dedicata al progetto Bibliolandia Senza Frontiere (a questo link).
Inoltre, è previsto il rilascio di un attestato di partecipazione a fronte di una frequenza minima del 70% delle 12 ore complessive.
In allegato la locandina, la scheda d'iscrizione e la liberatoria foto/video dell'iniziativa.